Salade complète 3 points ww

Salade complète 3 points ww image
Ingrédients:
  • 100 gr de pâtes cuites ou 30 gr crues
  • 100 gr d'aubergine
  • 100 gr de carottes
  • 2 oeufs durs ou mollets
  • sauce vinaigrette sans huile à 0 point
  • échalotes, basilic ou persil
  • Assiettes Equilibrées
    Instructions:

    Assiette du soir à 3 points ww : une assiette composée avec ma sauce vinaigrette sans huile à 0 point (clic ici pour la recette)

    * la recette :
    * on fait cuire les pâtes
    * on coupe les aubergines en cubes puis on les met dans un récipient allant au micro ondes avec 3 cs d’eau et 10 à 12 mn c’est parfait, on égoutte
    * on rape les carottes
    * on prépare la sauce vinaigrette avec ma version sans huile à 0 point (si tu rajoutes 1cc d’huile d’olive compte 1 point en plus)
    * on fait cuire les oeufs mollets : 6mn ou 9mn pour des durs!
    * et voilà on mélange tout, on relève avec une échalote ou un oignon rouge ou de l’ail, puis persil ou basilic et à table.

    Alors qui en veux??


    Assiettes Equilibrées
    Tag: ww weight watchers salade complète
    Salade complète 3 points ww by mai 22nd, 2023